（影片）皮膚亮到會反光！素顏美女楊丞琳原來最注重這4件事

聆聽身體的聲音
不過楊丞琳坦言，自己也經歷過皮膚很差的時期，特別是工作忙碌勞累的時候，特別容易水腫、妝很不服貼、也容易長痘痘，這時候建議直接看醫生，讓醫生給予專業建議。尤其，千萬不要覺得膚況差，所以就過度清潔、保養，反而要謹遵「Less is More」的原則，維持正常的清潔頻率和保養用量，讓皮膚獲得呼吸、放鬆的機會。
（圖片擷取自楊丞琳 Rainie Yang Facebook）
「而且長痘痘的原因有很多，隨著年齡增長之後，也漸漸懂得聆聽身體的聲音，從飲食攝取、生理狀況到肌膚保養等方面，由內而外進行調理。」飲食部分，她說因為自己非常愛吃，所以不會過度壓抑對於美食的慾望，除了均衡攝取各類營養之外，也會適度解放自己、保持心情開朗，才能同時兼顧減肥和健康。而如果長痘痘或粉刺的時候，絕對不能手癢亂摳，不然小痘痘可能會被抓成大傷口，本來可藉由化妝遮瑕或燈光來修飾的，反而變得不好處理了！這時候通常會選擇忽略它、仔細清潔幾天後，肌膚就會自行慢慢代謝掉。
（圖片擷取自楊丞琳 Rainie Yang Facebook）

防曬＋保濕雙管齊下
最後提到夏日保養程序，丞琳同樣強調「防曬」的重要性，除了能防避黑色素沉澱之外、也是在保護肌膚；此外，不可忽略的更有「保濕」步驟！她說：「因為只要一曬太陽，皮膚就會乾燥，這時如果再不保濕補水，肌膚就會老得快！」所以除此之外她還會每天攝取1500－2000C.C的白開水。

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