時尚頻道粉絲團
離開
進入
檸檬水對身體很好，但你真的知道對身體有哪些好處嗎？如果不知道就快點看看吧！（圖擷取自xeniaoverdose instagram、We Heart It）
大家都只知道喝檸檬水對健康有很大的幫助，但你知道檸檬水到底對身體有哪些好處嗎？現在不清楚也沒關係，透過以下8點就能讓你知道檸檬水的絕妙功效，不再對他一知半解！
1 排毒
檸檬水能激發體內酵素提高功能，讓肝臟能順利清除體內毒素，身體自然就會變得很健康。
2 幫助消化
檸檬水可以刺激胃分泌，幫助消化，促進排便，也能舒緩消化不良和腹部脹痛的情況。
3 保持清新口氣
檸檬酸會腐蝕牙釉質，導致牙齒變得脆弱且容易染色，若是將檸檬泡在水中就可以解決這種困擾。而且檸檬水具有殺菌功效，能保持清新口氣，若還是怕傷害牙齒，可以在刷牙後或刷牙前飲用。
4 對抗皺紋
檸檬具有抗氧作用，除了能減少皺紋，也能淡化疤痕和老人斑，防止皮膚提早盡入老化狀態，還有助於肝臟解毒，保持皮膚光澤感。
（圖擷取自We Heart It）
5 減肥
檸檬中含有果膠纖維，可以增強飽足感，壓抑對食物的渴望，盡而防止過量飲食，對減肥自然有相當大的成效。
6 減少身體發炎
檸檬的維生素C能促進傷口癒合，也是保持骨骼健康的重要營養素之一。定期喝檸檬水還能降低體內酸度，抑制身體發炎，減少痛風。
7 減緩焦慮
檸檬水有助於減緩焦慮和抑鬱的情緒，還有鎮靜效果，能為身體帶來好的能量。
8 對抗感冒、提高免疫力
在感冒時，喝杯溫溫的檸檬水可以殺死體內病毒，提高免疫力，對減緩喉嚨痛也有很大的幫助。