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不想讓牙齒又黃又髒？那你就要特別小心這幾種食物！
露出一口亮白的牙齒可以讓人覺得你很有自信，除了要勤加保養牙齒以外，也要少吃會讓牙齒染色的食物，以下8種食物暗藏牙齒染色危機，不想讓牙齒看起來又髒又黃就快來看看NG食材有哪些！
NG1 番茄醬
薯條和肉醬義大利麵這兩種女生最愛的食物不可避免都會用到番茄醬，薯條可以不沾醬就好，那義大利麵該怎麼辦？你可以在吃麵前多吃蔬菜沙拉！這些蔬菜可以形成牙齒的保護膜，讓污漬無法滲透到牙齒裡。
NG2 茶
雖然飯後喝茶可以解油膩，但也容易讓牙齒染色。若你真的很喜歡喝茶，可以避免伯爵茶......等深色茶類，選擇顏色較淺的綠茶、藥草茶......等才不容易弄髒牙齒。
NG3 紅酒
少量紅酒可以促進血液循環，對心臟很好，有研究顯示紅酒可以減緩身體發炎，預防牙周病，但是牙齒容易被紅酒染色，喝完紅酒後，記得用白酒或是水漱口以免加深染色效果。
NG4 可樂
喝太冰太熱的飲料會導致牙齒收縮，可樂所含的磷酸和檸檬酸會腐蝕珐琅质，讓牙齒更容易被染色，而且汽水中的甜味劑會導致蛀牙，盡量少喝微妙，如果真的不能改掉喝汽水的習慣，透過吸管可以減少碰觸牙齒的機會。
