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想變瘦、變白、變漂亮？郭雪芙私下的飲食原則，非常值得女生學起來。（左圖記者潘少棠攝、右圖擷取自郭雪芙粉絲專頁）
在台、韓兩地都擁有高知名度的女星郭雪芙，最近正在努力拍戲中，可愛的她還自爆：「每天都吃很好，便當全部吃光光！」但身材卻依舊纖細，讓女生朋友聽了好嫉妒，昨（3日）出席寶礦力水得活動，她特別公開私下飲食技巧，透露美白、消水腫全都是靠「喝」出來的！
戒掉含糖飲料！水腫狀況大大改善
夏季一到，想喝飲料的頻率比平時高出很多，不過雪芙分享：「我身邊有喝飲料喝得很誇張的朋友，看她每一天都很腫之後，我就決定不要再喝飲料了。」戒掉含糖飲料的雪芙，私下除了喝水之外，想來點口感或是運動過後，就會選擇低卡的運動飲料替代，另外她還透露：「薏仁可以美白、消水腫！」所以平時不論是吃薏仁還是喝薏仁漿，她都非常喜歡。
紅棗枸杞自己煮！女生自然氣色好
以前完全不懂食補的雪芙，現在也開始在意起飲食，她說：「慢慢覺得女生的身體還是要補氣，所以會煮來喝。」儘管拍戲、工作行程忙碌，雪芙還是會隨身攜帶瓶瓶罐罐，用喝的方式來美容。另外，她也特別提到，為了維持白皙膚色，現在比較少喝咖啡，可見對於肌膚、身材與健康各方面，飲食的挑選有多麼重要。
三餐大吃便當！健身房、游泳池勤報到
笑說現在劇組便當吃得很好的雪芙，自爆：「每天都超容易餓，便當都全部吃完，連白飯都吃光光！」不過，可別以為女明星大吃便當就是毫無禁忌，她進一步解釋：「現在提早吃晚餐，每天五六點就吃飯，晚上不太吃東西。」而且努力維持身材的她，運動量也一點都不馬虎，她笑說：「雖然稱不上運動狂，但會提醒自己沒事就去運動，因為便當比較重口味，怕胖也怕水腫。」
