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美女們留住青春的祕訣究竟是什麼？原來她們連睡覺也保養！
美女就算底子再好，沒有保養身上的光環也會逐漸變淡，年紀增長就會開始出現細紋、皺紋，到底要怎麼保養才能全身上下都不留下一絲歲月的痕跡？只要在睡前做足這些功課，你也能保有青春、美麗的肌膚。
1 解決皺紋和細紋
愛美的女生都知道，睡前塗晚霜很重要，但是要塗什麼樣的晚霜才能有效保養皮膚呢，大多數的皮膚科醫師建議使用含有視黃醇，又稱為維生素A的晚霜，可以有效減少細紋和皺紋，視黃醇在陽光底下會造成皮膚敏感，晚上用再適合不過了。
2 雙手、雙腳白嫩嫩
手和腳可以算是最辛勞的身體部位，每天當然要好好保養一下，建議在睡前使用含有乳木果油、蘆薈、維生素Ｅ的身體乳液和護手霜幫手腳好好滋潤一下，塗抹完一層厚厚的乳液和護手霜後立即用手套和襪子將手腳包裹起來，加強保濕效果，久了雙手、雙腳就會又白又嫩！
3 全身皮膚水嫩透亮
用精油按摩身體可以讓舒緩肌肉、放鬆心情，還可以增進睡眠品質，睡前挑一罐你喜歡的精油，將它塗抹在腿部、腹部、手臂和胸部，加上輕柔的力道按摩，以促進新陳代謝，消除體內毒素，保證今晚的你絕對能擁有一場好夢。