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進入運動就像刷牙一樣！每天沒有藉口不做
一到台灣就無法抗拒美食誘惑的楊紫瓊，笑說：「每次來都挺開心，昨天晚上就吃了很多、太多美食，不要以為我這麼瘦是什麼都不吃！」而她也透露自己長年來維持健身習慣的秘訣，就是把運動當成和刷牙一樣，每天都會做的事，楊紫瓊說：「運動是我一部份的生命，就好像起床的時候一定會刷牙、洗澡，而我是一定會刷牙、洗澡、運動，這是每天肯定會做的動作，一天起碼需要一個多小時！」
（圖片擷取自楊紫瓊粉絲專頁）
如果你心想「一天一個多小時，哪裡來的時間？」，那就是你無法瘦下來的關鍵！楊紫瓊分享：「如果早上六點半要開工，我就會四點多起床做運動，不管是去健身房，還是爬山、健走，甚至在房間裡做伏地挺身、踢腿，沒有藉口不做運動。」