30歲素顏比20歲更美！逆齡超模：嫩到出水的女神保養法是...

2016/09/07 13:15

文／記者汪瑋琪　圖／擷取自Lindsay Ellingson instagram

4 早起立刻喝一杯排毒茶
早起喝一杯檸檬水可以加速新陳代謝，讓毒素排出體外，而Lindsay Ellingson堅持每天早上都要喝一杯以馬黛葉、綠茶、檸檬草製作而成的馬黛茶，它比一般的檸檬水更能促進新陳代謝，溫和地促進排便、排尿，更因此打造不易水腫體質，身體雜質排乾淨，皮膚自然就光滑又明亮。

Lindsay Ellingson（@lindsellingson）張貼的相片於 2015 年 11月月 15 8:38上午 PST 張貼

5 早餐也要護膚
「我最喜歡的餐點是早餐！」Lindsay Ellingson開心地分享，在早餐選擇方面她並不隨便，平常會到用有機食材製作餐點的餐廳享用早餐，嚴格把關不讓任何壞物質進入身體，如果時間比較趕，Lindsay Ellingson一早喜歡吃純蜂蜜加浆果混合希臘酸奶，主要因為酸奶覆含豐富蛋白質，而蜂蜜又能潤膚，漿果更能提供最天然的抗氧化劑，讓她每天早上精力充沛，還能保持光亮皮膚。

Lindsay Ellingson（@lindsellingson）張貼的相片於 2016 年 2月月 2 6:21上午 PST 張貼

6 固定時間做熱瑜珈
不管多忙碌，Lindsay Ellingson堅持每天都一定要做熱瑜珈，她表示，熱瑜珈帶給她的不僅是漂亮的膚色和修長的體態，最重要的是她透過熱瑜珈找到一種安寧、平靜的感覺，利用熱瑜珈的正確呼吸法讓她卸下緊張的情緒，心健康，皮膚也跟著健康有光澤，對她來說，熱瑜珈就是最天然的整容。