不只睡眠不足會有黑眼圈!按壓「這5點」就能加速眼下暗沉消失!

Apr. 22 2017
Health

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自actressclara instagram

黑眼圈重到化妝遮不掉?請快點養成良好的生活習慣吧!

黑眼圈逐漸加重,一點消失的意思都沒有?除了睡眠不足外,你知道還有哪些生活習慣也會讓黑眼圈惡化嗎?為此,「美レンジャー」報導指出其它造成黑眼圈的壞習慣,並教你如何消除,改善眼睛疲勞。

1 眨眼次數太少
眼睛盯著螢幕看,移不開目光?這種行為會不自覺的導致眨眼動作變少,一旦次數變少,就有可能引起乾眼症,加重黑眼圈,建議眼睛適度休息,或是調整螢幕位置,保持60公分距離以及向下30度,減少淚液蒸發。

2 運動不足
平長太少運動,壓力過大,血液循環不好,黑眼圈就會慢慢浮現在眼下,可別以為大力揉眼睛代替運動就能促進循環,這麼做反而會對肌膚造成傷害,產生微小的細紋。

除了改變上述不良習慣外,建議你可以將毛巾泡在水中,放進微波爐裡加熱30秒,敷在眼睛上改善血液循環,此外,還可以用手指,以畫圈按壓的方式,輕輕按摩「眼頭」、「眼下」、「眉頭」、「眉骨」和「太陽穴」,藉由推動動作加速血液流動,黑眼圈自然就能減少啦!

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