時尚頻道粉絲團
離開
進入
魏如萱瘦身方法太妙了！各種飲食方法全出動。
文青歌手魏如萱（娃娃）為了迎接金曲獎和小巨蛋演唱會，積極努力瘦身，就是要把自己最好的模樣呈現給所有粉絲。如今已經成功瘦下4公斤的她，接受iStyle專訪時，透露自己減肥成功的關鍵全在「生酮飲食」+「防彈咖啡」！如此特別又有趣的方式就讓我們一起跟著娃娃好好了解吧！
防彈咖啡
早餐吃太油很膩嗎？不妨試試魏如萱的防彈咖啡吧！「我的早餐就是喝一杯防彈咖啡，裡面會加奶油、椰子油、還會再加膠原蛋白粉和一點點鹽巴，它會讓我的頭腦變得比較清楚，很多人吃完早餐會打哈欠，還是很想睡覺，但我喝了之後會變得很清醒。」她分享，如果你早上不習慣吃太多東西，又喜歡喝咖啡的話，可以試試娃娃分享的飲品唷！
生酮飲食
為了美美站上小巨蛋，魏如萱真的拼了！不但喝防彈咖啡，甚至還執行完全不碰澱粉的生酮飲食，她說：「碳水化合物、穀物、糖、水果我都不吃，肉的話我只吃海鮮，補充蛋白質，我從4月開始執行到今天，瘦得很均勻，成功減下4公斤。」不過為了搭配防彈咖啡，魏如萱一再強調，喝完咖啡後，一定要空腹6小時後再進食，以免破壞這套飲食機制。
不過生酮飲食在執行上，對女生負擔比較大，所以魏如萱自己稍做調整，「我會淋點亞麻仁籽油在飯菜裡，一點點低碳，用好食材自己做點小點心，讓血糖震盪不會太快，身體也不會增加脂肪，女生因為有子宮賀爾蒙的影響，所以我覺得不可以太嚴格。」想要實行這套飲食機制減肥的女孩們，一定要先評估過健康狀態再進行。
