不只長痘原因大不同！中醫師：「這種食物」還會讓痘疤消得慢！

2017/08/02 19:59

文／記者田培耘

長痘超惱人！在中醫觀點裡，長在不同部位的痘，代表身體出現不同狀況。（左圖Instagram stylenanda，右圖Instagram heybiblee）
以前青春期沒冒過痘，現在卻狂長？其他部位都不冒，就只有下巴狂冒痘？長痘痘除了卸妝清潔沒做好，與生活習慣、飲食甚至壓力都息息相關，這次iStyle專訪中醫師陳峙嘉，進一步了解冒痘成因，意外得知飲食跟痘疤消失居然有關聯！

女生常下巴冒痘，尤其經期前最容易長，就是內分泌引起的。（圖片擷取自Pinterest）

不同部位冒痘成因
中醫師陳峙嘉說，因為夏天火氣一大，影響體內循環容易冒痘。每個部位的痘痘成因也不同，額頭是因為睡不好、睡不夠或熬夜；臉部外圍像是髮際處、太陽穴，跟壓力有關；嘴巴周圍的痘是吃來的，與飲食關聯最大；下巴附近的痘痘跟內分泌相關，像是月經前火氣大比較容易長痘；鼻子附近的痘比較沒有鑑別性。

中醫觀點裡，飲食也會影響體內濕氣火氣。（圖片擷取自Pinterest）

「精緻飲食」讓痘疤消得慢
夏天在中醫理論裡屬火屬心，大熱天心火很旺，可以多吃點清心火、降火氣的食物，像是蓮子、木耳、百合等，做成甜湯也適合。在中醫觀點看來，冒痘長粉刺是因為體內的濕氣火氣太大引起，辛辣炸烤吃太多，加上熬夜晚睡容易會讓火氣大；而濕氣是精緻食物吃太多而引起的，蛋糕麵包餅乾吃多了，讓體內濕氣變重的話，連痘疤都消得慢。