皮膚好差居然是「進出冷氣房」害的!皮膚科醫師:「三件事」做到肌膚就嫩了!

Aug. 18 2017
Skincare

文/記者田培耘

面對變化劇烈的氣候,保養更要做好,皮膚才不容易鬧脾氣。(左圖林可彤Facebook,右圖許瑋甯Facebook)

今年(2017)8月連續10天氣溫超過36℃,已打破記錄,天氣一熱就想開冷氣,戶外超過36℃,室內冷氣至少26℃,一口氣就相差10℃,此溫差已近乎極端氣候了,對肌膚適應力的考驗更高,iStyle特地專訪皮膚科醫師邱品齊,教你在劇烈溫差下如何養出好皮膚。

出席「舒特膚極端氣候唯一守護記者會」,旅行達人宥勝分享,之前從西安到敦煌,經歷溫度氣溫劇烈改變,臉上敏感冒紅疹,靠做好保養養回來。

過敏VS.敏感
很多人會混淆「過敏」跟「敏感」,但其實是不同的兩件事。「敏感」是皮膚無法承受外界改變而產生的症狀,只要環境、空氣條件或溫度一變就不舒服,通常是發生在臉部肌膚;而「過敏」則是對特定的物質產生過度的免疫反應,像是對灰塵、塵蟎引起體內免疫力誘發,常是全身性過敏,像是結膜炎、鼻子過敏、肌膚則是異位性皮膚炎等。

「溫差」是皮膚殺手
除了空氣汙染、霧霾等環境因素,人為造成的溫差也是讓肌膚容易敏感的原因。夏天氣溫屢次飆高到37、38℃,加上室內空調至少開26℃,室內外溫差高達10℃以上,外頭潮濕悶熱、冷氣房涼爽乾燥,一但進出冷氣房次數頻繁,肌膚一天要承受4種不同溫度濕度,只要一適應不良就敏感出狀況了。

林可彤超重視保濕,認為保濕做得好,肌膚才有光澤。(擷取自林可彤Facebook)

敏感前三名
現在有4成的人認為自己是敏感肌膚,邱醫師說這是10年前看診從未遇過的事。目前比例最高的敏感症狀前3名是:「發癢」、「泛紅」、「乾癢」,刺痛或冒疹子也是敏感的症狀。但肌膚敏感其實是一種狀況,而不是皮膚生病了,是因肌膚調節能力變差造成,每個人敏感狀況不一樣,若超過一週依然無好轉就要看醫生。

近來愛上旅行的許瑋甯,防曬是她很重視的保養一環。(擷取自許瑋甯Facebook)

敏感從「保養」做起
尤其多為年輕女生因敏感看醫生,邱品齊醫師建議在用藥之前,可以先從保養面改善,如果狀況不顏嚴重,靠做好保養也會恢復到八成,以下三件事一定要做到:
1 溫和清潔
洗臉一天1、2次即可,洗太多次或用清潔力太強的洗面乳,都反而會讓皮膚角質受傷。
2 持久保濕
選擇保濕力持久的保濕品,起碼要用保濕凝露凝膠或精華,化妝水或噴霧的保濕效果太短暫,若肌膚偏乾者就需用上乳液乳霜。只要肌膚長時間不覺得乾繃緊繃,就是適合自己的保濕產品。
3 「低敏」防曬
挑選防曬有個小訣竅,先小範圍搽在臉頰接連髮際處,千萬別試在手背上,因為手部肌膚的角質層很強壯,絕對試不出效果的,連續搽3、4天觀察,若沒有刺癢起疹子等不適狀況就沒問題。

現任中國醫藥大學附設醫院美容中心主任,經營粉絲團「邱品齊醫師幸福美肌大公開」,經常以簡單易懂的方式解答皮膚保養相關問題。 

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