過度疲勞也會讓腳散發異味!專家:「3種」身體狀況是腳出現臭味的原因...

Aug. 23 2017
Health

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自hipupu Instagram

腳臭可能跟你的身體狀況有點關係,要仔細找出原因唷!

一到夏天狂流汗,腳也開始散發異味,到別人家要脫鞋時,總是讓你很尷尬嗎?根據「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站報導,日本專家Gomi Tsuneaki提出3種腳臭的原因,並教你如何解決。

1 過熱出汗型
大致上來說,幾乎多數人都屬於過熱出汗型。當你狂流汗又沒有快速清潔時,其中的蛋白質、脂肪和附著在肌膚表面的細菌作用後,就會產生特定的胺基酸和脂肪酸釋放臭味。除了利用止汗劑以外,仔細清洗腳也很重要,腳趾縫這種容易藏汙納垢的地方也不能放過,還要每天更換不同的鞋,穿完後當天放在通風處晾曬,偶爾穿涼鞋也能改善腳臭的情況。

2 壓力型出汗
顧名思義,壓力型出汗是因為緊張和焦慮導致汗水,建議你一定要找到舒緩情緒的辦法,在家偶爾也可以用茶樹精油泡腳,抑制細菌繁殖,減少氣味產生。

3 疲勞氣味型
如果你的腳容易腫脹,代表血液循環差,氮氣就會從腳跟汗液一起排出來,味道會比一般的腳臭更加嚴重。這一類型最重要的就是腳要通風,不能過度疲勞,洗澡後多多伸展髋關節,腸胃不好的人,要多吃綠色蔬菜,葉綠素能有效減輕臭味。

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