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想擺脫難以瘦下的肚子嗎？試試核心運動吧！
貝克漢18歲長子布魯克林（Brooklyn Beckham），2014年爆出與「超殺女」克蘿伊莫瑞茲（Chloe Moretz）熱戀，後期分分合合，近期兩人重燃愛火，各自在Instagram上瘋狂放閃，惹得粉絲直呼：「閃瞎了！」除了戀情之外，克蘿伊莫瑞茲的身材也一直是粉絲們矚目的焦點，老是被批評「天使臉孔，大媽身材」的她，私下一直持續健身，努力完美出席各種場合，讓我們看看她曾做了哪些努力吧！
養成吃早餐習慣
克蘿伊莫瑞茲以前總是不健康飲食，以少吃降低熱量攝取，導致身材忽胖忽瘦，「我不喜歡吃早餐，通常會等到下午2點吃炸玉米餅和雞肉。」而後被要求改善，養成吃早餐習慣，蛋白質+蔬菜均衡，少吃含糖澱粉，增強飽足感，午、晚餐就能吃得少。
飛輪45分鐘燃脂
在運動課程上，她選擇需要高度專注力的有氧運動－飛輪，每天固定完成45分鐘的課程，透過踩踏對大肌肉群反覆訓練。建議動作時將飛輪劃分3部分，分別是「動態熱身」、「主運動」和「靜態收操」先提升心跳率，進入燃脂區間後，再用踩踏速度達到間歇式鍛鍊，強化燃脂效果。
邀請男友一同練拳
克蘿伊莫瑞茲以前就會和布魯克林一同前往健身房練拳擊，利用快速出拳，移動腳部，練到平常很少動的肌肉，不僅舒壓，還能揮灑汗水。健身教練們一致認為，若是一週能認真上3、4堂課，一個月的燃脂效果非常可觀。
彼拉提斯核心瘦腹
‧ 平躺拍打
身體平躺，大腿、小腿呈直線，雙腿離地，與地面呈45度，吸氣收小腹，吐氣時，配合呼吸拍動5次，重複動作30次，此動作能訓練到腹部，養成腹肌。
.雙腿畫圓
此動作同樣能訓練到核心肌群，以及大腿前側肌肉。坐在地上，雙手置於臀部兩側，雙腿伸直併攏，配合呼吸向右、向左畫圓，動作時謹記緊縮腹部。
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