身價飆最快的韓劇女星是她!長年維持49公斤上鏡身材的秘訣竟是...

Dec. 8 2017 12:17:18
Body
Skincare

文/記者田培耘 圖/擷取自申惠善Instagram

熬了多年,申惠善終於從女配演到女一!(擷取自申惠善Instagram)

韓國企業評價研究所針對100位電視劇演員進行大數據調查,發布今年(2017)12月份電視劇演員品牌價值指數分析結果,由韓劇「我黃金光輝的人生」女主角申惠善拿下榜首,一路從女配角演起,在「藍色海洋的傳說」、「秘密森林」女二演出搶眼,這回終於演女主角就拿下冠軍!最近也公開分享她的保養秘訣。

在「藍色海洋的傳說」與全智賢、李敏鎬同台飆演技。(擷取自戲劇畫面)

「祕密森林」中飾演女檢察官,演出分明有層次!

點相簿!演了多年女配終於熬出頭,不只身材好膚質也超嫩!
 

維持上鏡好身材
很多女星都靠勤勞運動維持身材,但申惠善坦言並不愛動,身高172的她,很怕因運動使身形粗壯,但又容易胖,長年為了穩住49公斤體重,付出很多努力,她近來每天都只吃一餐,這餐一定會吃飽,但除了睡覺,每天空腹長達13~15小時。不過她也不是唯一一個用此方式瘦身的女藝人,許瑋甯也曾說過自己過午不食,每天只吃一餐,以輕斷食的方式減少過多熱量攝取。

 

(@shinhs831) 於 2016 年 6月 月 9 10:56下午 PDT 張貼

身材比例真好!幾乎九頭身

重視卸妝與按摩
身為女藝人長期上妝,加上現在環境空氣都糟,申惠善非常在意清潔,曾在韓國美容節目上公開示範清潔方式, 一定會取比一顆櫻桃還大的量,在臉上進行按摩,將殘妝髒污都清乾淨。但她最特別的是,卸妝時就會進行按摩,而且是使勁地按,由下往上、由內而外地,按到臉會有點微微發紅,藉此幫助消腫,最後再用乾淨的化妝海綿輕輕搽拭乾淨,確認臉上髒汙都清徹底。

按摩到肌膚微微發紅,但霜的用量一定要多,避免直接摩擦肌膚。
(擷取自韓國美容節目Get it Beauty畫面)

最後用乾淨的化妝海綿搽掉,確認都清乾淨後再沖水。
(擷取自韓國美容節目Get it Beauty畫面)

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