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進入3.跑步+游泳
昆凌在雜誌專訪中曾提到，冬天因天冷肚子特別容易餓，會一直想吃東西，若一不小心真的變胖了幾公斤，就會開始努力運動，並祭出「強力版」瘦身絕招：先跑步再游泳，透過不斷消耗熱量來達到減肥效果！
4.每天運動一小時
為了維持好身材，坤凌堅持每天運動一小時，只在健身房運動，也會在家舉水瓶鍛鍊手臂線條、跳瘦身操等，總之就是要讓自己動起來，不讓脂肪堆積！
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