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進入Point 3.隨時隨地抬腳
貝嫂是出了名的愛抬腳，有在做瑜伽伸展練習的她，把握每分每秒在鍛鍊體態，無論是在沙發上滑手機、和姊妹淘聊天、盪鞦韆…都會邊抬腳雕塑腿部線條，讓雙腿變得更緊實！所以你常在IG上看見她抬腿的動作，說真的，看似簡單的一招做起來還真的不輕鬆！
（擷取自Victoria Beckham Facebook）
（擷取自Victoria Beckham Facebook）
Point 4.搭配運動消耗熱量
除了抬腳之外，貝嫂還會每天抽出時間在跑步機上跑個7公里，再搭配高強度的單車訓練消耗熱量，打造一年四季都不發胖的好身材！雖然這事人人都在做，但貝嫂做起來肯定不是那麼簡單的事，一般人恐怕望塵莫及。
（擷取自Victoria Beckham Facebook） 
（擷取自Victoria Beckham Facebook）
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