誰看得出來她53歲了?張曼玉減肥不傷身靠每天「早上喝一杯」!

Mar. 22 2018 19:28:42
Body
Skincare

文/記者葉玟均 圖/翻攝自張曼玉粉絲聯盟微博

今年已經53歲的張曼玉,身材跟臉蛋依舊動人,沒有受到歲月太多影響。

最近一張粉絲在路上巧遇張曼玉的合照曝光,照片中的張曼玉染了一頭年輕的金髮,笑容燦爛身材依舊纖細,完全看不出今年已經53歲了!到底她是如何常保凍齡的美顏和身材呢?跟著我們一起來看看…

近日粉絲分享與張曼玉的合照曝光,張曼玉看起來活力十足!

每天早上喝一杯鹽水
很多人都會提倡一早起床先喝一杯溫開水,能夠有整腸效果。張曼玉的方法則是會喝加鹽的溫開水,加入適量的鹽能夠更有效的幫助腸胃排毒,很多身體的不適或是肌膚的狀況都是因為腸胃功能不好所引起,所以張曼玉對於腸胃的保養相當重視,透過早上一杯鹽水就可以將體內毒素加速排除。

張曼玉和黎明一同演出的《甜蜜蜜》,依舊是許多人心目中的經典之作。

不靠減肥藥喝牛奶
女明星為了保持良好的體態經常得下許多苦工,這份壓力有時候讓她們喘不過氣就會進而去尋求更激烈的減肥方式:例如吃減肥藥。的確減肥藥效果相當快,但是張曼玉卻相當不推崇,因為看過了許多吃減肥藥後精神不佳或是停藥後立刻復胖的例子。所以一直到現在張曼玉仍然堅持著一天喝三杯牛奶的方法,牛奶不但能補充鈣質,而且熱量不高喝了又有飽足感,想要減肥的話戒掉飲料改喝牛奶吧!

過了不惑之年,張曼玉姿態依然優雅。

良好作息飲食正常
不論是追求好身材或是好氣色,固定且良好的作息絕對都是必要的,早睡早起然後養成固定運動的習慣。除此之外,張曼玉雖然沒有刻意的節食,基本上還是各類的食物都吃,但是對於炸的辣的等刺激性的食物都敬謝不敏!就是因為這樣好好養生,女神才能完全不受到歲月的影響,依舊動人!

不用傷身體的減肥方式,依然可以保持好身材。

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