郭雪芙公開激瘦減肥餐!靠喝「它」甩肉、狠消水腫一次到位!

May. 1 2018 16:40:00
Body

文/記者陳彥伶 圖/擷取自郭雪芙Puff Facebook

前陣子稍微發福的郭雪芙,透過以下減肥餐瘦回女神身材!
人氣女星郭雪芙前陣子出席活動,自認臉和身材都「腫了一小圈」,進來積極瘦身的她,透過在社群網站上公開的減肥食譜,甩肉、消腫回復到最佳狀態。

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1.喝黃瓜檸檬水助消腫
郭雪芙日前在粉絲團上大方分享她的減肥餐,並發文寫到:「1500c.c.的黃瓜檸檬水(至少要喝2瓶)。」這瓶被女神公開Po出的黃瓜檸檬水,有「排毒水之王」之稱,裡頭的黃瓜含有豐富的葉酸能幫助血液循環、消除水腫;而檸檬則能平衡酸鹼值,有助於排除體內毒素,為瘦身效果加分!
(擷取自郭雪芙Puff Facebook)

2.慎選三明治內餡
郭雪芙在這陣子減肥時期,刻意減少外食的頻率,透過自製三明治,選擇營養豐富且熱量較低的鮪魚當內餡,取代炸豬排、炸雞排等高熱量炸物,並搭配清爽的生菜沙拉,吃出不發胖的好身材。
(擷取自郭雪芙Puff Facebook)
(擷取自郭雪芙Puff Facebook)

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