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進入那要吃什麼才能養顏美容呢？
其實以上的食譜營養也很豐富，補充營養對於肌膚狀態一定也會有改善，但是田宜民醫師表示，所有的東西都不會是絕對的，還是營養均衡最重要。如果真的想透過食補來補充膠原蛋白，可以吃豬腳、雞腳、魚皮、牛筋等動物性的膠質來源，想讓皮膚有敷面膜般的水嫩效果，就要多喝水、補充維他命C。
想要擁有好肌膚，醫師表示還是要均衡攝取營養最重要。
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