甩開短命戀情！「大馬郭雪芙」林明禎不戒鹹酥雞，3件事練出22吋螞蟻腰！

2018/06/20 10:51

文／記者葉玟均　圖／林明禎ig

一起床空腹運動效果更好
每天早上醒來林明禎做的第一件事不是起床刷牙，而是先做10分鐘的仰臥起坐，雖然空腹運動超級累，但是看到效果顯著就會更有動力做下去。另外她也推薦不喜歡運動的女生，可以先從每天跑步30分鐘開始，養成習慣後再開始慢慢進入更高階的運動！

超驚人六塊腹肌簡直比男生還厲害!

經常分享運動照，林明禎激勵大家一起動起來。

林明禎（@minchen333）分享的貼文於 PST 2016 年 12月月 4 日下午 11:56 張貼

延伸閱讀：
泡腳才是瘦身關鍵？幫朋友4個月瘦15公斤，孫儷：「水溫、時間」超重要！
韓國「最辣小野馬」炫雅大秀馬甲線！忌口「一種食物」瘦出美胸纖腰好身材！

不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　點我下載APP　按我看活動辦法

GIVE YOU MORE

Celebrity

看更多！加入iStyle粉絲團

網友回應