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進入一起床空腹運動效果更好
每天早上醒來林明禎做的第一件事不是起床刷牙，而是先做10分鐘的仰臥起坐，雖然空腹運動超級累，但是看到效果顯著就會更有動力做下去。另外她也推薦不喜歡運動的女生，可以先從每天跑步30分鐘開始，養成習慣後再開始慢慢進入更高階的運動！
超驚人六塊腹肌簡直比男生還厲害!
經常分享運動照，林明禎激勵大家一起動起來。
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一起床空腹運動效果更好
每天早上醒來林明禎做的第一件事不是起床刷牙，而是先做10分鐘的仰臥起坐，雖然空腹運動超級累，但是看到效果顯著就會更有動力做下去。另外她也推薦不喜歡運動的女生，可以先從每天跑步30分鐘開始，養成習慣後再開始慢慢進入更高階的運動！
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