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每到換季、秋冬皮膚就開始癢！擦了保濕乳也不見好轉。皮膚科醫師邱品齊幫你打破乾癢迷思。（圖片擷取自La Roche-Posay）
時序進入換季，不少人感覺皮膚莫名搔癢，且擦了乳液也不見好轉，中國醫學大學附屬醫院國際美容醫學中心主任邱品齊醫師表示，加強保濕、使用天然植物成分......等都非改善乾癢的終極辦法，唯有找出乾癢原因才能對症下藥。
乾癢成因包括先天與後天
邱品齊表示，乾癢原因有三分之一來自體質，包括異位性皮膚炎或本身為敏感性肌膚；三分之二是後天環境影響，例如濕度、溫度變化、過度清潔變化造成慢性皮膚發炎，像常見「小腿前側癢」通常是後天環境變化較有關係。
（圖片擷取自charlottesbook.com）
加強保濕不一定抗癢
大部分的人遇到癢就會狂擦乳液，以為做好保濕就不會癢，邱品齊說明，保濕品中通常含有玻尿酸、甘油等成分加強角質層保濕因子補給，或是以植物油防止水分散失，只能改善表面乾燥、粗糙現象；若肌膚本身處與發炎狀態，擦保濕品也難以改善，甚至會因為反覆抓癢造成皮膚表皮傷害，讓保濕能力更加惡化。邱品齊補充，當肌膚發生乾癢時，最重要的需經由醫師正確判斷，給予正確用藥治療，保濕保養僅做為日常搭配，才能改善乾癢並提升肌膚自禦能力。
（圖片擷取自OSKIA）
那麼，敏感肌該如何保養呢？邱品齊提出以下技巧。
1 清潔：不過度清潔，使用產品酸鹼度勿太鹼（皂類較不適合），清潔時間不要太長、水溫不要過高。
2 保養：越簡單越好，挑選產品首重無香料、無色素；可選添加舒緩效果的成分。
3 化妝：以粉餅、蜜粉餅這類粉狀的為佳，粉類通常較不會過敏；粉底液物質較複雜敏感肌要小心。
4 卸妝：若使用防水性不高的產品，用溫和卸妝乳搭配洗面乳就能清潔，無須用到卸妝油。
5 防曬：使用「純物理性」防曬品；物理性防曬成分會在肌膚表層形成反光膜，以反射的方式減少紫外線傷害。
邱品齊 中國醫學大學附屬醫院國際美容醫學中心主任
曾任台大醫院雲林分院皮膚部主任，以公正客觀風格成為令人信賴的皮膚保養專家，著有《幸福美肌, 一輩子就買這一本: 美膚心法&化妝保養品真相大公開》，Facebook粉絲團「邱品齊醫師幸福美肌大公開」集結皮膚、化妝品相關新知受到廣大歡迎。
皮膚科醫師邱品齊。
