你也犯了嗎？6個皺紋長不停的壞習慣

不良的生活習慣會讓皺紋提早找上門、加速老化。（O.P.I提供）

皺紋是老化的象徵，隨著年齡的增長，皺紋也會悄悄爬上你的臉龐，但是誰不希望自己青春永駐呢？別仗著自己現在還有本錢可以揮霍，就隨意喝酒、吸煙、暴飲暴食，這些可都是肌膚老化的幫兇，想要維持健康凍齡肌，以下6個不良生活習慣你犯了嗎？

1 吸煙
吸煙有害身體健康，這不需要我們多說，但你知道吸煙會讓你有更多皺紋嗎？皮膚科醫學博士Joel Schlessinger表示，研究發現，一對雙胞胎中，吸煙的那位會有較多的皺紋；而沒有吸煙則皺紋較少。

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2 高糖飲食
有句話說：「人如其食（You are what you eat.）」想要保持皮膚健康，必須注意飲食。倡導均衡飲食的腸胃科醫學博士Roshini Rajapaksa表示，食用高糖食物不只會影響你的體重，還會讓你看起來比實際年齡更老。

人體許多重要的生理功能都需要蛋白質的參與，攝取含糖量過高的食物會讓身體產生「糖化」，過多的糖附著在蛋白質上，會讓由蛋白質構成的各種組織變得脆弱，喪失原本的功能，而當皮膚中的蛋白質變得脆弱，就容易出現暗沉、鬆弛等老化現象。

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