（有片）亞洲舞王 Rain 火辣熱舞，網讚嘆：37 歲這樣也太騷！
2020/04/23 09:30文／記者劉育純 圖／Instagram
素有「亞洲舞王」之稱的韓星 Rain，日前自曝秘密減重成功，原本圓潤下巴變得更有線條，整個人看起來清爽許多，而越活越年輕的他，昨（22）日也在社交平台分享一段熱舞影片，只見俐落地板動作一點都不輸給時下流行男團！
細看 Rain PO 出的照片，不僅 V 臉更加明顯，體態也變得輕盈許多，並自曝 3 個月成功減重 10 公斤，回到了年輕時期的體重；昨日更分享自己一段「火辣熱舞」，影片中不論地板動作或滑步起身都無比俐落，最後性感電臀也讓粉絲直呼：「我 Rain 太性感」、「37 歲這一頂也太騷」、「舞王怎麼越活越年輕」、「這年輕小哥是誰」、「瘦下來後看起來超嫩」！
事實上 Rain 「逆生長」養成全有賴於自己的一套有氧運動訓練，他在 Vlive 頻道公開分享減重心得，透過「垂直鍛鍊法」來針對腹部肌群鍛鍊：將雙手放置於頭部兩側，利用腹部力量向後仰，再慢慢上升恢復原本站姿，有效訓練腹肌線條，並以 TABATA 間歇式鍛鍊來增加肌耐力與減脂，瘦身有成後的 Rain 看上去也更年輕。
為了減重養成非常自律習慣的 Rain，除了運動還會搭配飲食調整，並與老婆金泰希以清淡食物為主，盡量吃食物原型、減少調味料用量，並選擇以白肉（雞胸肉、魚肉、海鮮）作為主食，對於增肌減脂非常有效。
延伸閱讀：
居家防疫變胖了？「長腿超模」減肥餐，意外把美肌也吃出來！
宋慧喬、泫雅都在燙「初戀千金鬈」！3 款浪漫髮型讓人好心動
〈握不住的他〉蕭瀟淡出演藝圈十年活成真人芭比！44歲的她被路人誤會「2000年才出生」
吃貨媽咪卻超有少女感！林心如公開「減脂餐、瘦大腿健身秘訣」！
金泰希、Rain在一起10年罕見公開放閃！應援餐車「請關照我們泰漂亮」甜炸了
柳俊烈換乘爭議首露面拒比愛心！硬撐拍照笑不出 同台金宇彬燦笑迎人超兩極
艾雷島Port Ellen回歸推雙生復廠紀念原酒！超過40年熟成風味富層次
【時尚大道】明星媽咪永遠時髦的秘訣
【時尚大道】凍齡保養 媽媽姊姊分不清