水溫跟力道是關鍵？日彩妝大師曝：淋浴洗臉最傷肌膚！

沒想到天天淋浴順便洗臉，都讓肌膚越洗越糟糕！（翻攝自 kawakitayusuke IG、Pinterest）

很多人在「養肌」時都會將重點放在保養上，卻忽略清潔才是關鍵！沒想到天天淋浴時順便洗臉，水溫跟力道竟會帶給肌膚如此大的傷害？日本彩妝大師河北裕介曾在節目上分享，想要讓妝容服貼完美，從潔顏的方式就要開始保養，掌握以下幾個關鍵，光是洗臉還能養出無瑕美肌！

被日本美妝界譽為「創造美的天才」，屬於教父級的彩妝大師，在日本演藝圈盛傳：被河北裕介化過妝的名人，才是一線明星。他也時常在個人 IG 上分享美妝小撇步，認為彩妝的一部分包含肌膚保養，若肌底不好，化妝技巧再怎麼厲害，底妝也不清透，因此從清潔開始即是保養，才是河北認為的養肌關鍵，特別是洗澡時順便洗顏，水溫與沖水力道一定要拿捏好，否則就不是洗臉，而是傷害肌膚。

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想要擁有完美膚質，在洗澡時一定要注意水溫及力道，才能讓臉部肌膚滑嫩。（翻攝自 kawakitayusuke IG）

# 洗澡時正確洗臉方式
河北表示在淋浴時，有時候會忘情地越洗越熱，肌膚過度接觸熱水時，會變得很乾燥，因此沖澡順便洗臉，盡量不要沖太久，或避開臉部，有時候蓮蓬頭水力過大，長時間下來也可能會讓肌膚受傷，最好的方式就是不要直接沖臉部，而是「用水輕拍」的方式來潔顏。

建議以輕拍的方式，不讓蓮蓬頭直接對著臉沖，才不會讓水的力道過度拉扯肌膚。（翻攝自 Pinterest）

# 準備洗臉專用毛巾
洗臉像為肌膚上一道無形底妝，河北裕介認為在清潔時遠比保養還來得更重要，他會另外準備吸水巾來保持皮膚乾淨。女星楊丞琳也在她的 Vlog 分享過自己會準備拋棄式洗臉巾，除了清潔功能還能吸附臉上多餘水分。

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# 最適合的水溫
太冷、太熱的水對肌膚都是一種刺激，冷水不易清洗掉臉上多餘油脂，熱水又會讓肌膚乾燥，河北裕介建議最好的溫度則是比體溫再低一點的溫涼水來洗臉，以 25 度至 30 度的溫度最適合。

準備臉部專用洗臉巾、選擇適當潔顏乳也是讓肌膚變好的小撇步。（翻攝自 kawakitayusuke IG、Pinterest）

# 選擇適合的洗面乳
潔顏可不是任何一款洗面乳都適合，針對不同膚質來搭配產品，混合性、油性肌膚可搭配胺基酸、皂基潔面乳交替使用；乾性肌、敏感肌則是選用胺基酸為基底，才能同時擁有良好清潔力與保濕度。

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