法國女人為什麼比較美?公開她迷人的秘密
2015/07/03 18:33文/iStyle頻道/綜合報導 圖/擷取自Clemence Poesy官網
運動的選擇是很重要的
醫學美容醫師Julius Few表示,當你在運動時,身體震動會讓臉部肌肉鬆弛和下垂,建議你可以改做低震動性質的運動,例如,游泳和騎腳踏車。非跑不可?為自己選擇一雙有避震功能的跑鞋吧!除了防止皮膚下垂,更可以保護你的膝蓋和腳踝。
調整飲食習慣
極端減肥方式會減少臉部的脂肪,讓你的臉頰凹陷、皺紋增生,即使你日後恢復體重或者用醫學美容的方式補救,對皮膚造成的損害仍是無法修復的。營養師Rania Batayneh建議,確保吃下的食物是有益身體健康的,因為健康的身體,才能讓你的皮膚飽滿有彈性;除此之外,多攝取含豐富蛋白質、維生素C和鋅的食物,可幫助身體合成膠原蛋白。
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