熱水洗臉、勤用面膜竟是「口罩肌」元凶？皮膚科醫師點名「隱藏地雷」太意外

「口罩肌」調理不好竟然跟保養太過用力有關？（翻攝自aoi186、queentzuyu ig）

後疫情時代因長時間戴口罩引起的肌膚問題越來越多，也讓「修護保養」更被重視，但把保養做好做滿、勤敷面膜的動作，竟然是皮膚科醫師眼中讓口罩肌更加惡化的幫兇？到底怎樣才正確？

高雄長庚紀念醫院皮膚科主治醫師曾涵琪表示，根據門診觀察發現，自疫情開始後民眾因戴口罩與防疫消毒引起諸多肌膚問題，前三名分別是：痤瘡（痘痘）、酒糟性皮膚炎、濕疹（如接觸性皮膚炎）。

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即使是子瑜、秀英等大明星，現在也都是口罩不離身。（翻攝自queentzuyu、sooyoungchoi ig）

研究指出，每天配戴口罩超過6小時，就會提高肌膚發生多重問題的機會，除了因口罩磨擦肌膚、束帶過緊、固定鼻梁金屬條過敏等因素以外，因呼吸空氣回流導致口罩內溫度和濕度升高，也會讓皮脂腺出油旺盛，形成毛孔堵塞、造成粉刺或痘痘問題。

當肌膚出現問題時，很多人習慣就是加強清潔、勤做保養，殊不知這樣的動作竟然可能是加重其惡化的原因！曾涵琪醫師點名4大NG動作，原來就是這些疏忽讓保養亂了套！

1、使用了含刺激成分潔顏產品：
無論是乾燥脫屑、敏感泛紅、粉刺痘痘等現象，都表示肌膚屏障防護力受損，這時要避免使用含刺激成分的清潔產品，以免造成肌膚更多敏感不適。

2、用熱水洗臉：
用溫度過高的水洗臉會破壞皮脂膜，造成屏障防護力下降，因此洗臉時的水溫也要特別注意。

皮膚科醫師點名保養做錯了也會是造成口罩肌反覆的原因。（品牌提供）

3、繁複保養：
當肌膚出有癢痛刺激症狀，「太完整」的保養步驟反而會造成肌膚負擔，因而簡化保養步驟，並選擇具多效修復功效保濕產品會更合適。

4、過度使用面膜：
很多人因戴口罩肌膚顯得乾燥缺水，會想說勤敷面膜來補水，但正在發炎或敏感的肌膚，卻容易因面膜使用頻繁，造成過悶或相對複雜成分造成發炎問題更加嚴重。

挑選合適的產品簡化保養步驟才是正解。（品牌提供）

到底口罩肌該怎麽正確保養？曾涵琪醫師則表示，除了要定時溫和清潔、及時保濕修復以外，也得注意防曬，另外拋棄式口罩要記得天天更換，甚至當口罩內層有髒污或潮濕時就應馬上更換；另外當肌膚出現嚴重不適紅腫刺癢等問題時，不要去抓、避免造成傷口細菌感染，且要盡快諮詢專業皮膚科醫師。

其中保養步驟雖然簡化，但不代表不保養，而是建議可選擇同時有修復和保濕功效的成分，如高濃度維生素原B5等，具有舒緩及修復肌膚屏障功能。

高濃度維生素原B5，可舒緩肌膚。（品牌提供）

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