嫩的像嬰兒肌 10 個美足基本功
2015/02/03 16:29文／iStyle頻道／綜合報導
腳是非常容易忽略的部位，所以常常會忘記保養，由於離心臟太遠，血液循環相對差，因而有水腫、瘀血的問題，也使得腳的皮膚容易乾燥、脫皮。美少女們可千萬不要等到後腳跟長繭脫皮，這樣就來不及了，想要雙腳擁有嫩嫩的北鼻肌嗎？幾個祕訣報妳知。
Tips 1：
保養從平常就要做起，沐浴時，可以使用絲瓜絡來按摩，按摩時可由小腿方向往大腿上進行。
Tips 2：
平時若是穿的鞋子不合腳，腳受到過多的摩擦，會使內分泌不平衡因而長出硬繭，在寒冷的冬天中，泡腳機是當中不錯的選擇，既可以促進血液循環又是去腳皮很棒的時機。
Tips 3：
定期給腳做去角質，尤其是後腳跟的部位，可以用浮石或去角質刷搓去死皮。
Tips 4：
去腳皮完有沒有感受到腳的肌膚離北鼻肌更進一步了呢？可以再利用飽水度高些的乳液，輕輕按摩至吸收，想要更加強保濕可以使用保鮮膜裹住腳或穿上襪子都可以讓乳液吸收得更快。
Tips 5：
因為腳的神經十分密集，建議尋找適合自身的足部按摩器，進行放鬆紓解一整天的壓力。
Tips 6：
腳指甲的整齊也是必備的，修剪成一樣的形狀，塗上透明指甲油。還有一項女孩們都會忽略的就是腳趾頭上的毛髮也要修剪掉。
Tips 7：
想要腿部線條更加迷人可以多做抬腿運動，促進了血液循環也避免了肌肉僵硬。
Tips 8：
避免腿部浮腫虛胖可以多吃豆腐，不僅可以促進體內新陳代謝又可還妳美腿。
Tips 9：
上班族久坐下半身腫了怎麼辦？可以多吃深海魚類，富含不飽和脂肪酸，是營養又不容易發胖的食物，讓你輕鬆窈窕下半身。
Tips 10：
多曬太陽也可以預防腿部老化，因為可以促進體內維生素D的形成，避免鈣流失，所以有空就多出去踏踏青吧！
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