拒絕宅在家！周末一個人也能愉快的活動

雖然一個人，但我們不孤單！多出來的時間，是為了讓自己變得更好！

周末好友都去約會也沒關系！就算只有一個人，我們也能好好過！多出來的時間我們可以自在的參加任何活動，不管是慢跑、運動、畫畫都好，但如果只是繼續習慣性宅在家，就不會有任何改變，既然如此不如正面迎接挑戰，抽出時間嘗試看看這些就算單身也不無聊的活動吧！

輕拳擊
由維秘天使們所帶起的輕拳擊熱潮，強度大又能充分運動到全身，是無論男女都十分適合的一項運動。在教練的陪同監督訓練下，除了有效的達到運動效果，同時還能藉由揮拳來消除生活中的壓力，也能很好的確保安全。
（圖片擷取自BOXING+ Facebook）

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Barre
就連瑪丹娜也十分沉迷的Barre，結合了芭蕾與皮拉提斯，在運動的同時也能很好的伸展肌肉，搭配不同的輔具來增加強度，再加上不同節奏音樂與扶桿動作，就像一圓兒時的芭蕾夢一樣，所以在女生圈中詢問度超高！
（SPACE CYCLE提供）

空中瑜珈
因為是吊掛在空中進行，除了小心更要放心，相信布巾的支撐和自己身體的平衡，利用緩慢的運動模式幫助你靜下心情，達到深度的放鬆。看似非常和緩，卻能充分訓練到核心與肌力，很適合不喜歡激烈運動模式的人參與。
（圖片擷取自PERFIT Facebook）

烹飪課程
如果不想要連周末都在運動，那就參加烹飪教室吧！從自己下廚開始，為家人和自己多用一點心，烹煮健康又美味的飲食，還可以拓展社交圈，讓你遇見更多不同的文化與生活。
（圖片擷取自We Heart It）

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