可能嗎?懷孕只胖0.5公斤!六月:體重控制必做...
2016/04/29 19:36文/記者李晨詠 圖/擷取自蔡君茹Facebook
2 飯後兩個小時量體重
不是天生瘦、而是靠努力研究自己身體進而瘦下來的六月分享,每一餐會加入一樣新的食物,測試胎兒與身體吸收營養的狀況,餐後兩個小時量體重,如果比平常餐後體重更重,表示自己身體可能比較容易因該食材變胖。她舉例,懷第一胎時吃豬肉就胖,現在則是吃牛肉消化較差,但兩胎都靠吃魚維持不錯的體重成長節奏。不過,六月也強調,孕婦還是要依照個人的體質、喜好進食,不節食、不挑食但要聰明吃。
3 每天照鏡子
堅持養胎不養肉的六月說,每天都會照照鏡子看全身,掌握自己的體態變化,同時也會注重肚皮保養,混合按摩油與乳液後,從肚皮擦到臀部下方,「妊娠紋不只會長在肚子上,有時臀部也會出現。」六月提醒。
Body
六週狂瘦10公斤!瑞莎終於公開:一日三餐這樣吃比懷孕前更瘦!
Body
成功減下13公斤!隋棠正式公開產後瘦身8大重點!
Body
一個月從M瘦回XS!劉真:「40天飲食漸進法」、「綁肚子」產後神恢復
Celebrity
火辣身材藏不住!「ㄦ字腰女神」茵茵:沒時間運動一樣瘦下來的關鍵是...
【時尚大道】台日韓彩妝師聯手 揮灑6大春日妝感
Lifestyle
週末限動‧消費情報》誠品松菸用5G科技說愛 萌系海豹小白登陸新光南西
Fashion
日本40代最美女星排行榜出爐!米倉涼子、柴崎幸全輸給這位人肉發電機
看更多!請加入iStyle粉絲團