明明沒偷懶冬天怎麼保養就是暗沉無光？日本女生「7日護膚法」輕鬆實現透明感

冬天怎麼保養就是暗沉無光？專家建議這樣做。

明明保養一樣有認真，但一到冬天總是覺得肌膚特別暗沉不夠水亮？日本人氣保養品牌肌研提醒，冬天因低溫容易造成循環變差，此時若還是一樣的保養程序，就很容易不夠力！不妨試試日本女生私房的「7日護膚法」，原來養出透明肌一點都不難！

肌研指出，日本女生也著迷的「7日護膚法」，以一週7天為一個循環，訴求從深層保濕到提亮修護，每天只專注一個護膚重點，無需繁複程序，為肌膚注入滿滿能量，自然能夠從內到外散發健康光采！該怎麼做一起來看看：

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不少日本女生靠7日護膚法，輕鬆實現透明感。

#第1天：深層清潔
想要提升保養效果，就從角質調理開始！利用洗臉步驟，徹底清除毛孔中的污垢與多餘油脂，同時促進角質代謝並收斂毛孔，重現細緻肌觸。深層清潔後若覺得臉部緊繃，可搭配一些保濕型化妝水，為肌膚補充水分。

#第2天：全日保濕
經過前一天的深層清潔，第2天要開始好好為肌膚補充水分，建議挑選比較滋潤型的保濕化妝水為肌膚迅速補水，快速提升肌膚含水量，同時搭配保濕乳液有效鎖住水分，並且為肌膚建立防護屏障。

肌研毛穴對策洗顏乳，100g，199元。

肌研極潤保濕化粧水，170ml，440元。

#第3天：毛孔調理
為肌膚進行清潔保濕後，可再針對「毛孔」溫和進行去除調理，記得洗度用力，最好以豐富綿密的泡泡來洗臉，才能真正深入毛孔徹底清潔。

#第4天：抗老修護
在深度去除老廢角質、清潔毛孔後，就要開始進行修護和補充營養精華！此時可選擇抗老訴求的護膚品，為肌膚進行更深層的修護。

肌研極潤抗皺緊實多效凝露，100g，680元。

#第5天：均勻膚色
肌膚保濕度經過前四天的調理已經有了一定的提升後，第5天的關鍵保養可以進行提亮膚色與改善暗沉，可挑選一款機能型的亮白面膜，透過密集保養讓肌膚再現透亮光澤。

#第6天：強化肌膚屏障
來到第6天，是時候為肌膚進行全面補水與補充能量！可以高效型的保濕精華將滿滿水分注入肌底，強化肌膚屏障後即使是在乾燥的環境，肌膚一樣可以展現豐潤水嫩的健康光采。

#第7天：濕敷重啟活力
最後一天可視為肌膚的休息日，不過肌膚仍需持續保濕，透過充足的水分幫助肌膚更有效地吸收營養，可使用保濕化妝水進行深層滋潤，為肌膚帶來持久保濕力，還可以搭配化妝棉濕敷，迅速補水，讓肌膚恢復健康平衡。

肌研光透潤玻尿酸纖維美白面膜，6片，399元。

肌研極潤金緻高效保濕精華液，30g，580元。

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