平底鞋一穿就變矮胖肥？名模林又立：練這裡馬上顯腿長！
2016/06/16 12:44文／記者薛雅心 圖／擷取自林又立粉絲專頁
下半身水腫不用怕！腳掌運動快速消除
女生最害怕的下半身水腫，也是讓身材比例看起來變短、變胖的元兇之一，又立特別傳授自己私下常做的小動作，她說：「平常我坐太久或是坐飛機容易水腫時，就會坐著然後把一隻腳伸起來、伸直，接著腳掌向自己身體的方向勾，再朝反方向下壓。做伸展的同時，不只可以運動到大腿的股四頭肌，也可以促進血液循環，這時候水腫就會慢慢消掉。」
另外，也可以嘗試坐著，把兩隻腳都直直向前伸展，腳趾頭用力張開再抓緊，重覆這個動作，也可以促進下半身血液循環。
短褲這樣挑，穿平底鞋一樣有好比例！
對於穿搭技巧也很有一套的又立，除了瘦小腿之外，也特別分享了平底鞋穿出好比例的小祕訣，她說：「夏天除了短褲穿得短一點、高腰一點之外，牛仔短褲的車縫線也很重要，在側邊車縫線處如果有小開衩，腿部就會看起來比較修長。另外，前短後長的設計也是，不僅可以蓋住屁屁，也能在正面秀出更多腿部肌膚，看起來就會高一點。」
而身材比例中最重要的「腰線」，也是又立注意的細節，她強調：「通常會選硬挺材質，因為牛仔褲越硬挺，越能束起晃動的肥肉，看起來會更結實、更瘦。另外，高腰的位置，最好落在自己全身上下最細的地方，讓大家的視覺焦點都停留在腰部最瘦的那個點上，下半身自然會顯得更修長、比例更好！」
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