美食不忌口照樣瘦？因為法國女人都做到這7件事！

5 飢餓時選擇正餐而不是零食
一個優雅的法國女人，絕不會因為想要保持纖細窈窕，就讓自己忍受飢餓的感覺，也不會胡亂的餵食自己一些沒營養的餅乾和奶酪。相反的，她們會吃一些健康的水果或沙拉，或是尋找一間咖啡廳、仔細翻閱Menu之後，再點一份正餐，並且仔細審視自己的身體所需，適時攝取那些需要的營養素。

（圖片擷取自inesdelafressangeofficial Instagram）

6 停下刀叉進行社交
即使面對最高檔的餐點，法國女人還是會意識到：一頓大餐的意義不只是在於「進食」，而是需要讓味蕾去慢慢體會、細細品嚐的，這樣才有吃東西的樂趣。其次，當有其他人一起加入飯局時，法國女人會放下她的刀叉，但不只是停下來發表言論，還會聆聽對方想法。對她們而言，「適時停下刀叉了解對方的談話內容、當兩人都再次動起刀叉時才繼續進食」，是對彼此的一種禮貌，讓飲食變成社交的一部分，是法國女人相當重視的。
（圖片擷取自carineroitfeld Instagram）

7 喜歡坐下來慢慢吃
不管是吃東西或者只是喝飲料，法國女人都喜歡在餐桌前好好的、優雅的花一段時間進食，雖然聽起來很難，但這非常值得效法，因為這意味著－－你得暫時放下惱人的3C產品，將自己專注在與對方的社交對談，沉浸在食物為你帶來的美好體驗中。

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