美食不忌口照樣瘦?因為法國女人都做到這7件事!
2016/07/07 18:50文/記者詹佳芸
5 飢餓時選擇正餐而不是零食
一個優雅的法國女人,絕不會因為想要保持纖細窈窕,就讓自己忍受飢餓的感覺,也不會胡亂的餵食自己一些沒營養的餅乾和奶酪。相反的,她們會吃一些健康的水果或沙拉,或是尋找一間咖啡廳、仔細翻閱Menu之後,再點一份正餐,並且仔細審視自己的身體所需,適時攝取那些需要的營養素。
6 停下刀叉進行社交
即使面對最高檔的餐點,法國女人還是會意識到:一頓大餐的意義不只是在於「進食」,而是需要讓味蕾去慢慢體會、細細品嚐的,這樣才有吃東西的樂趣。其次,當有其他人一起加入飯局時,法國女人會放下她的刀叉,但不只是停下來發表言論,還會聆聽對方想法。對她們而言,「適時停下刀叉了解對方的談話內容、當兩人都再次動起刀叉時才繼續進食」,是對彼此的一種禮貌,讓飲食變成社交的一部分,是法國女人相當重視的。
7 喜歡坐下來慢慢吃
不管是吃東西或者只是喝飲料,法國女人都喜歡在餐桌前好好的、優雅的花一段時間進食,雖然聽起來很難,但這非常值得效法,因為這意味著--你得暫時放下惱人的3C產品,將自己專注在與對方的社交對談,沉浸在食物為你帶來的美好體驗中。
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