郭雪芙性感美唇招桃花！白皮膚、神美腿原來必做...
2016/08/11 18:19文／記者李晨詠 圖／擷取自郭雪芙 Puff Facebook
6 美腿養成靠按摩
最重視腿部緊實度的郭雪芙說：「每次洗澡後要不厭其煩地按摩，特別針對小腿兩側膽經、肝經地位置。」此外，她也會透過抬腳、腿部交叉運動避免腿部水腫同時放鬆腿肌。
7 游泳拉長肌肉線條
游泳是雪芙最喜歡的有氧運動，「不會大流汗又很有效率，有空就會去游至少兩小時。」雪芙補充，運動完會吃蒸的料理，不添加多餘油脂非常清爽享瘦。
8 足浴改善下半身水腫
一旦發現腿部水腫，郭雪芙會尋求足浴泡腳。「泡腳時不能泡太久，因為血液會往下流，休息一下再泡進去可避免頭暈。」她分享。
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