30歲素顏比20歲更美!逆齡超模:嫩到出水的女神保養法是...
2016/09/07 13:15文/記者汪瑋琪 圖/擷取自Lindsay Ellingson instagram
4 早起立刻喝一杯排毒茶
早起喝一杯檸檬水可以加速新陳代謝,讓毒素排出體外,而Lindsay Ellingson堅持每天早上都要喝一杯以馬黛葉、綠茶、檸檬草製作而成的馬黛茶,它比一般的檸檬水更能促進新陳代謝,溫和地促進排便、排尿,更因此打造不易水腫體質,身體雜質排乾淨,皮膚自然就光滑又明亮。
5 早餐也要護膚
「我最喜歡的餐點是早餐!」Lindsay Ellingson開心地分享,在早餐選擇方面她並不隨便,平常會到用有機食材製作餐點的餐廳享用早餐,嚴格把關不讓任何壞物質進入身體,如果時間比較趕,Lindsay Ellingson一早喜歡吃純蜂蜜加浆果混合希臘酸奶,主要因為酸奶覆含豐富蛋白質,而蜂蜜又能潤膚,漿果更能提供最天然的抗氧化劑,讓她每天早上精力充沛,還能保持光亮皮膚。
6 固定時間做熱瑜珈
不管多忙碌,Lindsay Ellingson堅持每天都一定要做熱瑜珈,她表示,熱瑜珈帶給她的不僅是漂亮的膚色和修長的體態,最重要的是她透過熱瑜珈找到一種安寧、平靜的感覺,利用熱瑜珈的正確呼吸法讓她卸下緊張的情緒,心健康,皮膚也跟著健康有光澤,對她來說,熱瑜珈就是最天然的整容。
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