睡前保養大禁忌！改正這些習慣痘痘、粉刺終於擺脫了！
2016/09/14 12:22文／記者汪瑋琪 圖／擷取自sr531 instagram
化妝水、乳液、眼霜，睡前保養一道接著一道，看似做足了保養程序，臉上卻還是一堆痘痘、黑頭粉刺，毛孔也沒有縮小的跡象嗎？保養肌膚要注意到很多小細節，一不注意就會做白工，臉也很難保持青春的模樣，疑惑勤保養皮膚卻沒變好的你，快來看看是不是踩這些睡前保養地雷吧！
1 清潔程序太簡單
有化妝習慣的人就該知道，眼妝、底妝各有不同的洗卸產品，不是光靠一罐就能完全卸乾淨，就算是沒有化妝習慣的女孩回家後也要記得卸妝，外出時，空氣中的髒污很容易附著在臉上，單純只靠洗面乳比較難清潔，建議女孩們，不管出門有沒有上妝，回家後一定要按照一般的卸妝步驟清潔臉部，以免污垢、油脂阻塞毛孔造成粉刺和痘痘。
2 用棉質枕頭套
枕頭套也是美人保養臉部重要的祕訣之一！比起絲質枕頭套，棉質更容易藏汙納垢，吸收臉上的油脂和髒污，而絲質枕頭套有著不容易在臉上留上壓痕的特點外，也因為材質相當滑順，頭髮不容易摩擦造成分岔，如果你的睡姿相當差，早起頭髮總是亂到不行，或許你該考慮更換滑順材質的枕頭套。
3 睡覺的溫度
皮膚最容易受外在環境影響而失去水分，在乾燥的冬天，睡前建議可以用熱敷幫助皮膚保濕，白天一定要勤加喝水，夏天晚上如果有開冷氣，保養步驟就是跟冬天一樣，除了要熱敷以外，還要記得放加溼氣，避免空氣過於乾燥導致身體脫皮。
4 睡前用手機
大部份的人可能只想到睡前用手機會抑制褪黑激素，嚴重一點會導致失眠，久了皮膚自然就會變差，失去光澤，但是最重要的一點在於，手機附著許多細菌，若是有在睡前跟朋友、男朋友通話習慣的人，細菌很容易轉移到臉部，此時就算做再多保養都功虧一簣。
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