美胸性感炸了！舒子晨Nikita：媽媽教我從國中就做這兩個動作...

以模仿謝金燕著稱的舒子晨（Nikita）擁有傲人美胸，分享自小養成的保養習慣。

以模仿謝金燕聞名的舒子晨（Nikita），透過熱舞鍛鍊出勻稱線條，美腿、腹肌、美胸都令人憧憬。正值10月國際乳癌防治月，Nikita也首度與讀者分享她的美胸心法，提醒所有女孩從年輕開始就要正視乳癌防治議題。

舒子晨（Nikita）參與雅詩蘭黛集團乳癌防治宣導活動「粉紅空中瑜珈」，呼籲女性正視乳癌議題。

美胸，從健康做起
舒子晨回憶，國中有次學校放假回來後發現音樂老師換了，後來得知原本的音樂老師因得了乳癌必須在家休養，從那時開始認知，癌症離每個人很近，乳癌更是女人的健康大敵。此後，舒子晨開始自我檢測，「除了自我檢測外，定期做健康檢查也很重要，而不只是女人，老公、男朋友不分性別都要為身邊的女性多加注意乳房保養。」她說。

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不過度追求外觀型內衣
25歲的舒子晨正值花漾年華，照理追求性感、漂亮的內衣，然而她早早就捨棄外觀型內衣，「高中時開始穿比較成熟的衣服，開始穿無肩帶、美背內衣，但久了發現胸部形狀變醜、副乳跑出來！」她進一步分享，選擇內衣最重要是機能，兩側副乳區一定要有「脅邊拉提」包覆效果，肩帶也要夠粗才有拉提功能，長期穿下來走山的胸部真的可以被調整。

不為爆乳穿過小內衣
許多女孩子為了讓胸部在視覺上看來膨脹，會刻意穿小一號的內衣，舒子晨提醒，不適合自己的內衣對胸型、乳腺發育都不好，選擇正確尺寸才是美胸之道。同時，睡覺也別穿著內衣，給胸部透氣、放鬆機會才能養成美胸。

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撥胸、指節按摩兩大動作
擁有豐潤美胸的舒子晨說：「每天洗完澡會在全身擦乳液，接著邊看電視邊用指節按摩胸部，按壓重點是要感覺痠痛，將乳腺全部按開對發育或健康都有幫助。」她進一步補充，「第二個動作是撥胸，兩隻手由下胸往上快速撥動能對抗地心引力，同時也要將副乳從背部往前撥，這個動作我從國中開始穿內衣就持續做到現在，是媽媽傳承給我的美胸技巧。」

點下頁！瘦身不瘦胸！舒子晨忌吃...

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