開始變胖長皺紋、經痛更劇烈...女人30歲都該面臨7個超可怕的「初老症狀」!
2016/11/10 16:40文/記者汪瑋琪 圖/擷取自lindsellingson instagram
老化雖然是生命完全自然且必要的部分,但是對於女人來說,無疑是一種必須長期對抗的大敵,而一旦過了30歲,青春即將終結,衰老腳步加快,不僅如此,身體上還會出現許多變化,一切都提醒著妳開始步入人生的下一階段,不管是年滿30還是未滿30歲的人,都請了解並做好準備,好好地愛自己吧。
1 開始長皺紋
30歲左右的女人體內賀爾蒙分泌會減少,膠原蛋白開始流失,皮膚新陳代謝變慢,導致肌膚彈性變差,容易開始出現皺紋,若沒有好好保養,最明顯地非頸紋莫屬。
2 乳房更容易下垂
因為皮膚和韌帶都失去彈性,這兩種因素加起來,會使得胸部下垂速度加快,若在此時哺乳的女性,情況會更嚴重,所以要勤加保養,多做美胸運動才能保持挺直的狀態。
3 指甲變得脆弱
指甲是健康的指標,女人30歲後,鈣質會隨著雌激素降低而流失,因此指甲容易變軟、變脆,同時,缺鈣還會造成抵抗力下降,變得容易生病,還會引起抽筋和腰痠背痛。
4 經期症候群會更明顯
這絕對是所有女人的噩夢,雖然經期會很規律,但是更容易受到經期症候群影響,不僅是經痛,月經量還會變多,焦躁、胸部脹痛、水腫、疲乏情況都會變得更明顯。
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