專家:按壓「3穴位」食慾瞬間消失!這樣揉壓同時還能抗衰老!
2017/05/06 14:33文/記者汪瑋琪 圖/擷取自wg_lim instagram
變胖說到底就是管不住自己的嘴,不餓仍是把食物塞進肚,也因此就算運動量足夠,若是沒能控制好口腹之慾,想瘦就會難上加難,為此「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」特地邀請專家提供一套抑制食慾的穴道按摩法,幫你解決老是控制不了自己大吃大喝的問題。
1 耳朵穴道-饑點
位於耳垂上方,靠近耳洞出口處,有個刺激內分泌,抑制食慾的饑點和渴點,因為位置相近,通常按壓時會一起動作。專家建議飯前15分,用食指和大拇指持續按壓2分鐘,就能減少胃口。
2 嘴巴穴道-地倉穴
地倉穴非常好找,位於嘴角兩端,可別小看它,它同時還是抗衰老的關鍵點!按對了能消除臉部腫脹,防止肌膚下垂。想吃東西時,雙手食指放在嘴角處,輕輕向上推,同時旋轉劃圓30秒,持續做3組就能達到良好的抑制食慾效果。
3 手掌穴道-胃、脾、大腸段
食指和大姆指凹槽處往下,刺激這條生命線也能降低胃口,每個點輕柔按壓2到3分鐘,直到肌膚變紅即可。
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