產後3個月狠甩10公斤！36歲ELLA：越來越懂得欣賞美好的自己！
2017/07/13 18:21文／記者薛雅心
產後3個月狂瘦10公斤！ELLA飲食習慣公開
除了懂得穿衣服展現個人魅力、努力運動維持緊實身形之外，ELLA在飲食方面也可說是做足苦工，她分享：「懷孕前我就有點變胖，好像也是因為這樣所以比較好懷孕。那時候大概52公斤，生孩子前胖到61公斤，生完57公斤，現在已經回到51公斤，體態也恢復到以前的樣子了！」
驚人的瘦身成果，全靠ELLA對飲食和運動的堅持，她強調：「不要大吃大喝、吃健康一點的食物，好的蛋白質、好的澱粉、低GI的食物等等。另外，我在網路上看到『斷食』做法，一天只喝六瓶排毒果汁，雖然沒有進食但不會餓到，可以讓腸胃休息一下，對我還蠻有效的，執行完瘦了一兩公斤。但是，我覺得不要每個禮拜都做，頂多兩個禮拜做一次！」
【點相簿】生產前後根本沒差！ELLA太適合生孩子了吧！VIEW ALL ‧ 瀏覽圖片
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