效果加快好幾倍！只要「輕捏皮膚」5分鐘鬆垮肥肉就能滑嫩又緊實！
2017/07/14 11:34文／記者汪瑋琪 圖／擷取自Instagram
瘦身雖然不能快速達成，但是透過一些小方法能加速，減輕你減肥的負擔，而根據「Beauty & Co」報導，有空的時候捏捏皮膚，血液和淋巴循環會更好，還能恢復肌膚彈性，讓身體變得更緊實。
按摩或指壓雖然也能促進血液循環，但容易力道不夠，效果就會大減弱，皮膚還有可能因此而刮傷，而「捏皮膚瘦身法」只要花個幾分鐘就能達到良好的效果！但是要怎麼捏呢？其實很簡單，只要用食指、大姆指輕捏腹部、大腿內側、腰、耳朵、掌心、手指尖、腳趾尖、手臂內側2秒，每個部位重複動作5分鐘，就能擴大皮膚內部空間，讓血液和淋巴流動更順暢，體溫上升也會增加代謝，將多餘水分排出，身體不僅變得更緊實，皮膚也會更加有滑嫩有光澤。
在捏皮膚時，有幾點要特別注意，不要僅是捏住表皮肌膚，而是要拉動到下層肌肉，捏的動作也不能持續太久，力道不能過大，輕輕使力即可，想要加強效果只要再針對重點部位輕捏就好。
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