按摩臉還是暗沉、長皺紋?先從「一個部位」開始按才能真正改善!
2017/07/28 11:50文/記者汪瑋琪 圖/擷取自nica77official Instagram
天天保養臉,臉色卻依舊暗沉,狂長皺紋嗎?根據「LATTE」網站報導,常看手機會讓眼睛疲勞,臉部肌肉和肩膀僵硬,導致血液無法順利流通,膚色自然不管怎麼保養都很差,想要促進血液循環,一定透過按摩加強,如果只單純會由下往上拉提臉的你,一定要把這一套完整按摩學起來!
想讓臉部肌肉鬆弛就不能只按摩臉,先從「頭皮」下手才能讓頭部所有肌肉恢復彈性,血液循環更順暢!先用十支手指指腹,從下到上,由左右兩側到中間輕輕畫圓按摩,每個點停留5分鐘,以徹底鬆弛緊繃頭皮,接著再將手緩緩地往臉部移動。
仔細按摩完頭皮後,再用兩手食指和中指指腹輕輕地從眼睛周圍開始擴散畫圓按摩,容易堆積代謝廢物的眼袋一定要特別加強,緊接著再帶到臉頰、耳朵周圍、耳廓以及下顎,由於人在緊張時會無意識咬緊牙根,所以下顎部分一定要特別加強,不只畫圓按摩,還要用手指關節,將肌膚由下往上推動,幫助肌肉鬆開。除此之外,骨頭周圍非常容易累積代謝廢物,在按摩時一定要特別注意。
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