按摩臉還是暗沉、長皺紋？先從「一個部位」開始按才能真正改善！
2017/07/28 11:50文／記者汪瑋琪 圖／擷取自nica77official Instagram
天天保養臉，臉色卻依舊暗沉，狂長皺紋嗎？根據「LATTE」網站報導，常看手機會讓眼睛疲勞，臉部肌肉和肩膀僵硬，導致血液無法順利流通，膚色自然不管怎麼保養都很差，想要促進血液循環，一定透過按摩加強，如果只單純會由下往上拉提臉的你，一定要把這一套完整按摩學起來！
想讓臉部肌肉鬆弛就不能只按摩臉，先從「頭皮」下手才能讓頭部所有肌肉恢復彈性，血液循環更順暢！先用十支手指指腹，從下到上，由左右兩側到中間輕輕畫圓按摩，每個點停留5分鐘，以徹底鬆弛緊繃頭皮，接著再將手緩緩地往臉部移動。
仔細按摩完頭皮後，再用兩手食指和中指指腹輕輕地從眼睛周圍開始擴散畫圓按摩，容易堆積代謝廢物的眼袋一定要特別加強，緊接著再帶到臉頰、耳朵周圍、耳廓以及下顎，由於人在緊張時會無意識咬緊牙根，所以下顎部分一定要特別加強，不只畫圓按摩，還要用手指關節，將肌膚由下往上推動，幫助肌肉鬆開。除此之外，骨頭周圍非常容易累積代謝廢物，在按摩時一定要特別注意。
延伸閱讀：
逆齡美女都是這樣吃！營養師：30歲開始多吃「一種食物」才不容易長皺紋！
20歲開始堅持非必要絕不化妝！41歲凍齡女神李維維：再做5件事歲月就能不催老！
臉上脂肪和廢物都排掉了！網美Vicky激推「美膚瘦臉按摩法」浮腫和鬆弛快速變緊實！
35歲看起來卻像大學生！朱俐靜：30歲後保養品「這樣搽」年齡才能真正停下來！
惱人粉刺終於徹底擺脫！LuLu：「這樣做」毛孔細到鏡頭近拍也不怕！
肌膚嫩炸！懶得運動也不胖！木下優樹菜做「5件事」生兩胎仍瘦翻天！
GENTLE MONSTER眼鏡引領風騷！融入珍珠水鑽元素 Y3K潮流走在時尚前線
MUJI公開良品市場熱銷排行榜！簡直是素食者「隱藏版」美食補給
肌膚之鑰全新24K黃金陣容 百萬金球突破極限 日日內外奢養