日本網友大讚台灣「坐月子」是天堂！婦產科醫師：產婦用薑水洗澡要注意這件事！

日本媳婦福原愛、女星Janet都大讚坐月子文化！（擷取自福原愛、Janet謝怡芬Facebook）

全世界最重視坐月子的，應該就屬我們了！之前Janet（謝怡芬）大讚坐月子文化，連網球好手江宏傑的日本老婆福原愛都寫文跟日本人大力宣傳。但傳統坐月子禁忌多，現在環境各方面都比以前好，還需要遵守嗎？iStyle邀請婦產科主治醫師吳珮如，針對幾個常見的坐月子觀念解惑。

坐月子不能洗頭？
在傳統的觀念裡，坐月子會有頭痛等問題，古早以前的衛浴設備設在屋子外頭，若要洗頭需踏到戶外怕吹到風。醫師提到，不能洗頭是因為產後的毛細孔會擴張，一吹風容易著涼，而得到傳說中的頭風、頭痛，但現在的衛浴設備多在室內，加上許多月子中心更會設置暖風，以婦產科的立場來看，洗頭是可以的，但前提之下，一定要用溫熱水洗，洗完一定要趕快吹乾保暖避免吹風。但如果家人很忌諱，避免不愉快稍微妥協一下，就不要天天洗。

網球好手江宏傑的日本老婆福原愛，曾公開提倡坐月子的好處。（擷取自福原愛Facebook）

做月子不能喝水？
大部分生產後的媽媽，因為哺乳的關係，身體其實需要大量水分，以前觀念產婦不能喝水，用用茶飲湯湯水水替代也可以。但醫師說，喝水其實不會不好，因為這是身體所需要的，若擔心，就喝煮開過的溫熱水，而水腫也與喝水無關。

日媒大幅報導台灣坐月子文化，引起日本網友熱烈討論。（擷取自Youtube畫面）

坐月子不能哭？
很多長輩媽媽都說，坐月子不能哭，以免以後視力會變差。醫師提到，產後是媽媽恢復的時期，坐月子不一定視力會加重，但月子時期的媽媽常常因照顧新生兒而日夜顛倒，睡眠體力會相對變差，眼睛過度勞累都是不好的，看電視閱讀都是可以的，但不鼓勵媽媽月子期間一直追劇，需要充分休息。

點下頁！產後媽媽憂鬱指數飆高？坐月子洗薑水居然會...

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