79天狂鏟肉20Kg！小禎減肥「這樣吃」食量少2/3的秘訣是…
2018/03/06 11:51文／記者陳彥伶 圖／擷取自胡小禎Facebook
Point 4.→提早吃晚餐+不吃澱粉
減肥時吃對食物很重要，而進食的時間更是關鍵！小禎自從下定決心減肥後，便將晚餐時間提前，並且不吃澱粉類，透過雙管齊下的方式讓她在短時間內快速瘦下來！
Point 5.→想瘦就要動
為了瘦得健康，小禎還搭配運動，「沒事多走路、騎腳踏車，加上每星期固定一次CrossFit跟踩飛輪。」讓減肥效果更加倍！
延伸閱讀：
性感女神也曾胖過！韓團Secret全孝盛打造「纖腰細腿」的秘訣是…
不挨餓照樣瘦？王心凌靠「4個小習慣」養成骨感美人身材！
看更多！請加入iStyle粉絲團