不只變瘦連皮膚都變亮了！隋棠公開自製「營養早餐＋清腸蔬果汁」食譜！
2018/04/04 14:30文／記者葉玟均 圖／隋棠臉書粉絲團、IG
美肌補胎燕窩飲：把已經處理過的燕盞放入碗中倒入滾水川燙一下，放入保溫瓶後加入500cc熱水以及適量冰糖，蓋上蓋子悶兩小時後即可飲用。不過隋棠個人習慣在前一天睡前做好，隔天一早起床就可以喝，那時候吸收最好，也是她肌膚發亮的秘訣！
高纖清腸蔬果汁：把握各種顏色都要有的原則，將冰箱裡的蔬果都丟進去果汁機，在加入川燙過的菠菜、苜蓿芽，以及川燙過可以殺菌的薑片，最後倒入開水以及適量蜂蜜。重點是要在榨好後的15分鐘內喝完才能吸收到完整營養，腸道健康自然氣色就好了！
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