體重絕不超過43Kg！《尹食堂》鄭有美靠「4個小習慣」養成易瘦體質！

鄭有美最新雜誌美照曝光！（翻攝自elle.co.kr、_jungyumi Instagram）
因演出《失速列車》、《尹食堂2》而爆紅的超人氣女星鄭有美，近來成為韓國版《ELLE》雜誌6月號封面人物，佩戴Tiffany & Co.珠寶拍攝美照的她，除了短髮造型令人耳目一新之外，纖瘦窈窕的體態更是吸睛！透過以下4個日常生活小習慣，養成終年不發胖的骨感美人身材！
鄭有美在最新曝光的雜誌美照中，大秀骨感身形。（翻攝自elle.co.kr）

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Point 1→按壓「淋巴」製造小V臉
身高167公分、體重43公斤的鄭有美，雖然平常在飲食方面沒有特別忌口，但定期會到Spa中心做排毒按摩，沒事在家也會自行按壓淋巴，並針對鎖骨、耳下、頸部等佈滿淋巴的部位加強按摩、促進血液循環，不僅有助於增加氣色紅潤感、幫助達到瘦臉效果，洗完澡或泡完澡時，在身體還熱熱的情況下進行小腿肚和大腿的淋巴按摩，還能緩解下半身腫脹的問題喔！
（翻攝自_jungyumi Instagram）
（翻攝自_jungyumi Instagram）

Point 2→泡精油浴去浮腫
若沒時間運動或懶得運動，那就好好利用洗澡時間雕塑一下吧！鄭有美習慣每週一次以精油取代沐浴乳，放鬆身心泡個香噴噴的精油浴，使全身肌膚得到充分滋潤之外，對消除水腫與內在壓力也很有好處，進而提高睡眠品質，避免因睡眠不足導致血糖變化大、食慾增加吃個不停所造成的身體負擔。
（翻攝自_jungyumi Instagram）

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