韓國「最辣小野馬」炫雅大秀馬甲線！忌口「一種食物」瘦出美胸纖腰好身材！
2018/06/17 10:00文／記者葉玟均 圖／泫雅IG、PINTEREST
南韓女星泫雅一直以來都以性感的形象聞名，甚至還有性感小野馬的稱號！最近她又在自己的IG曬出超深的11字腹肌照，絲毫零贅肉的好身材再度引起網友暴動！
吃貨泫雅只對這個食物忌口
號稱吃貨的泫雅經常在IG上PO各種食物的照片，甚至飲料也沒在怕的常常在喝，不過看似吃得很開心，她卻曾經透露只對「麵包」忌口！因為麵包全都是由澱粉組成，熱量高又沒有什麼膳食纖維很容易吃胖，減肥中的女孩一定要避開。另外吃飯的時候也千萬別狼吞虎嚥，把握小口小口吃的原則才容易有飽足感，不會在無形之中吃下過量食物。
把握日常生活能動就動
很多時候說沒時間運動其實都是為自己找的藉口，泫雅平常除了練舞之外更懂得替自己做時間管理，把握日常生活中可以動的機會。像是吃飽飯後的三十分鐘內絕對不要做下，可以去散散步幫助消化，才不容易囤積肚子的脂肪；能走樓梯的時候也不要搭電梯，走樓梯時一次跨兩階也能加強訓練大腿線條，就是泫雅腿部緊實的秘密！
【點下頁】這5個超有效動作讓你練出馬甲線！
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