狂甩10公斤從大媽變女神！揭開「大學生了沒」5位畢業生女星勵志減肥史！

昔日當紅節目《大學生了沒》孕育一大票新生代明星！

當年綜藝節目「大學生了沒」簡直明星搖籃，許多藝人從此走紅發跡，這回iStyle整理5位具代表性女星，不只狂瘦10公斤，連糾結的腿部線條也變美，她們的瘦身心得一次公開！

【點相簿】大學生畢業生全都變女神！過往黑歷史掰掰啦！

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謝依霖
參加《大學生了沒》諧星表演單元，「Hold住姐」當年在節目中一句「一秒變格格」爆紅，從諧星轉型演員，不但晉升電影咖，今年年初（2018）也成為幸福人妻，除了代表作《小時代》中擔任要角外，也在許多電視劇裡演出。

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(擷取自謝依霖weibo)

當年經常被觀眾酸是大媽身材，為了減肥嘗試各種方式，中西醫都來，連減肥藥也吞了，也嘗試過各種不健康的方式，但沒瘦下來就算了，還有心悸手抖的副作用。後來她決定用最健康最基本的方式：少吃多運動。她大推跳繩，每天早晚跳500下，瘦腿超有效！吃的方面三餐都不漏，只是改為少油少鹽，並吃七分飽，尤其推薦菠菜、胡蘿蔔、綠花椰菜，所含的營養素還有助減肥不減胸。

(擷取自謝依霖weibo)

宋紀妍
當時以藝名「海星」出道，漂亮的外表加上內斂性格的反差萌，很受觀眾喜愛而走紅，雖然星路才剛起步就踏入婚姻，5年前（2013年）嫁給新東陽總經理，現在擁有2個女兒，幸福滿滿，身材依然不輸當年。她曾透露，產後瘦身最重要的就是「意志力」，所有會帶給身體過多熱量的零食絕對不碰，晚餐也提前拉到5點吃，晚上6點之後就不吃東西，也會趁著小孩睡著後，在床上踩空中腳踏車，加強下半身的緊實。

(擷取自宋紀妍Facebook)

袁艾菲　
在《大學生了沒》裡的迅猛龍，已經轉型成演員、主持人，現33歲身材依然很好，曾代言過內衣的她，已是Dcup傲人上圍，對胸型保養也很有一套，她覺得重訓是很重要的，多做一些上半身的訓練，可以鍛鍊到胸部的肌肉，像是胸大肌，胸型線條就會往上拉，讓肌肉讓妳看起來更挺更豐滿。若是胸部外擴的人，建議多做夾胸運動，胸部就會看起來集中有份量。

(擷取自袁艾菲Instagram)

點下頁！大學生女神「這樣瘦腿」超有效！

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