阿sa蔡卓妍「鋼管照」曬辣肉！出道18年瘦小臉、維持少女身的秘訣是…
2018/07/07 10:59文／記者陳彥伶 圖／翻攝自choisaaaa Instagram
香港女團Twins成員「阿Sa」蔡卓妍日前在IG上PO鋼管辣照，只穿內衣的她大秀穠纖合度好身材，雖然這是新戲造型之一，但現年35歲的阿Sa出道18年，不但臉蛋保養得宜像18歲女大生，還能長年維持不發胖的纖瘦體態，關鍵在於…
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Point 1.→「韭菜雞蛋」減肥法
阿Sa曾透露喜歡吃一道家常料理「韭菜雞蛋」，因為韭菜含有豐富的膳食纖維，能幫助排便；雞蛋則含有高蛋白質，搭配運動有助於打造易瘦體質！更重要的是，這道菜的熱量不高，只要適量攝取，即便在減肥時期也能吃得營養又不怕胖！
Point 2.→勤做瑜伽雕塑體態
瑜伽不僅能紓解壓力，還能用來雕塑身材！阿Sa每次做瑜伽，習慣先補充些水分，並在飯後1個半至2小時之後才會開始進行，避免吃得飽飽運動起來不舒服。透過適度的伸展和排汗，增加身體的柔軟度、同時增添好氣色。
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