49歲維持29歲身材！珍妮佛安妮斯頓靠「嬰兒食物減肥法」從沒胖過！
2018/08/04 08:00文／記者陳彥伶 圖／翻攝自instyle.com、instylemagazine IG
POINT 3→多元運動方式為塑身效果加分
除了透過飲食，安妮斯頓還會每天運動5次、每次5分鐘，內容包括：跳躍、三頭肌伸展、舉啞鈴、伏地挺身等，並且每週固定上3天瑜伽課或做重量訓練，透過多元的運動方式，讓瘦身過程不再枯燥乏味、為雕塑效果大加分！
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