不忌口也能瘦！奧黛麗赫本一生與「肥胖絕緣」的關鍵技巧被公開了！
2018/08/07 14:00文／記者陳彥伶 圖／翻攝自Pinterest
POINT 3→跳芭蕾塑身
除了飲食不過量之外，奧黛麗赫本還藉由運動好習慣，養成纖瘦苗條的體態。赫本從沒上過健身房、也不會從事激烈運動來達到減肥目的，但她很喜歡跳芭蕾，芭蕾不僅能讓肌肉更加緊實，結合伸展還能雕塑身體線條、消耗熱量，成功打造曼妙身材。
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